Consultoria online especializada em qualidade de vida e longevidade.
Um método simples, seguro e personalizado. Feito para o corpo que você tem hoje e para o futuro que deseja construir.
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O que eu faço
O que eu faço
Ajudo pessoas a recuperarem movimento, reduzirem dores, aumentarem a força e ganharem autonomia através de exercícios físicos personalizados, avaliação postural detalhada e acompanhamento contínuo.
Nada de treinos genéricos.
Nada de comparação com outras pessoas.
Aqui o foco é você, seu corpo, seu ritmo e seus objetivos reais.
Para quem é
Para quem é
✔️ Quem sente rigidez, dores ou limitações
✔️ Quem quer força e autonomia para a vida real
✔️ Quem já tentou treinar sozinho e não conseguiu resultados
✔️ Quem quer melhorar postura, equilíbrio e mobilidade
✔️ Quem quer envelhecer de forma ativa, segura e independente
Se um desses pontos é seu caso, você está no lugar certo.
Como funciona
Como funciona
Anamnese completa
Avaliação postural orientada
Montagem do treino personalizado
Acompanhamento direto no WhatsApp
Ajustes semanais ou sempre que você precisar
Tudo online, no seu ritmo e com segurança.
Pronto para começar a cuidar do seu corpo para os próximos anos?
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