Uma consultoria que reorganiza o seu corpo
não apenas o seu treino.
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Como funciona na prática
Como funciona na prática
1️⃣ Diagnóstico Estratégico Inicial
1️⃣ Diagnóstico Estratégico Inicial
Aqui começa o Plano Diagnóstico Corpo Responde.
Anamnese aprofundada
Leitura da sua rotina, recuperação e histórico de treino
Identificação dos sinais que você chama de “normal”, mas não são
Antes de pensar em exercício, eu entendo o seu corpo.
2️⃣ Avaliação Postural Integrada
2️⃣ Avaliação Postural Integrada
Você envia fotos e vídeos seguindo um guia simples.
Eu analiso:
Alinhamento corporal
Padrões compensatórios
Cadeias encurtadas
Sinais de sobrecarga
Não é estética.
É leitura funcional.
3️⃣ Reorganização do Estímulo
3️⃣ Reorganização do Estímulo
Com base no diagnóstico, eu:
Ajusto volume e intensidade
Organizo progressão real
Defino estratégia de recuperação
Estruturo ciclos de 6 semanas com objetivo claro
Treino não é repetição.
É resposta fisiológica.
4️⃣ Aplicação Prática
4️⃣ Aplicação Prática
Você recebe:
Programa organizado no aplicativo
Vídeos demonstrativos
Orientação clara de execução
Lógica explicada (você entende o porquê)
5️⃣ Acompanhamento Estratégico
5️⃣ Acompanhamento Estratégico
Análise de vídeos
Ajustes de carga e exercício
Correções técnicas
Suporte direto
Eu não deixo você “executando no escuro”!
O que você recebe
O que você recebe
✔ Diagnóstico técnico individual
✔ Estrutura de treino organizada em ciclos estratégicos
✔ Aplicativo com vídeos e orientação clara
✔ Ajustes contínuos baseados na sua resposta real
✔ Análise de movimento e postura
✔ Suporte direto comigo
✔ Educação prática sobre recuperação, dor e adaptação
Você não recebe uma ficha.
Você recebe direção!
Para quem é ideal
Para quem é ideal
✔ Pessoas que treinam ou já treinaram
✔ Sente queda de energia mesmo mantendo disciplina
✔ Quer recuperar qualidade de sono
✔ Busca força funcional para a vida real
✔ Deseja envelhecer com autonomia
✔ Quer treinar com estratégia, não por insistência
Não é para quem busca apenas estética rápida ou volume sem direção.
Planos
Planos
Acesso ao aplicativo com o programa de treino de acordo com o plano contratado
Diagnóstico Corpo Responde
Diagnóstico Corpo Responde
Fase de Reprogramação
2 ciclos estratégicos de 6 semanas
1 chamada de vídeo estratégica
Análise de vídeos
Aplicativo com acesso completo
Suporte direcionado
Objetivo: Destravar resposta fisiológica e reorganizar o estímulo.
Protocolo Performance Sustentável
Protocolo Performance Sustentável
Fase de Consolidação
4 ciclos estratégicos
2 chamadas de vídeo
Análise contínua de execução (Vídeos)
Aplicativo com acesso completo
Suporte expandido
Objetivo: Sustentar energia, força e recuperação ao longo do tempo.
Programa Autonômia Física
Programa Autonômia Física
Projeto de Longo Prazo
8 ciclos estratégicos
4 chamadas de vídeo
Monitoramento contínuo (Vídeos)
Aplicativo com acesso completo
Suporte prioritário
Objetivo: Blindar contra o envelhecimento funcional e consolidar autonomia física real.
Perguntas frequentes (FAQ)
Perguntas frequentes (FAQ)
📌 É preciso ter equipamentos?
Não. Se tiver, ótimo. Se não tiver, eu adapto tudo.
📌 E se eu tiver dores?
O treino é feito exatamente para reduzir dores e recuperar movimento — sempre com segurança.
📌 Nunca treinei. Consigo fazer?
Sim, desde que exista comprometimento com o processo. O foco da consultoria é estratégia, não motivação inicial.
📌 Busco estética e hipertrofia muscular, é para mim?
Sim, desde que o objetivo seja construído com estratégia e respeito ao seu momento fisiológico. Aqui estética não vem antes da saúde funcional.
📌 Quanto tempo dura o programa?
Depende do plano contratado. Você pode contratar trimestralmente, semestralmente ou anualmente. A evolução é contínua. E cada protocolo de treino novo é feito para durar de 6 a 8 semanas.
Se você sente que seu corpo não responde como antes, o problema não é sua disciplina.
É o plano.
Comece pelo Plano Diagnóstico Corpo Responde, e pare de aceitar como normal o que está te envelhecendo antes da hora.
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