Uma consultoria que reorganiza o seu corpo
não apenas o seu treino.
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Como funciona na prática
Como funciona na prática
1️⃣ Diagnóstico Estratégico Inicial
1️⃣ Diagnóstico Estratégico Inicial
Aqui começa o Plano Diagnóstico Corpo Responde.
Anamnese aprofundada
Leitura da sua rotina, recuperação e histórico de treino
Identificação dos sinais que você chama de “normal”, mas não são
Antes de pensar em exercício, eu entendo o seu corpo.
2️⃣ Avaliação Postural Integrada
2️⃣ Avaliação Postural Integrada
Você envia fotos e vídeos seguindo um guia simples.
Eu analiso:
Alinhamento corporal
Padrões compensatórios
Cadeias encurtadas
Sinais de sobrecarga
Não é estética. É leitura funcional.
3️⃣ Reorganização do Estímulo
3️⃣ Reorganização do Estímulo
Com base no diagnóstico e avaliação, eu:
Ajusto volume e intensidade
Organizo progressão real
Defino estratégia de recuperação
Estruturo ciclos de 6 semanas
Treino não é repetição. É resposta fisiológica.
4️⃣ Aplicação Prática
4️⃣ Aplicação Prática
Você recebe:
Programa organizado no aplicativo
Vídeos demonstrativos
Orientação de execução
Lógica explicada (você entende o porquê)
5️⃣ Acompanhamento Estratégico
5️⃣ Acompanhamento Estratégico
Análise de vídeos
Ajustes de carga e exercício
Correções técnicas
Suporte direto
Eu não deixo você “executando no escuro”!
O que você recebe
O que você recebe
✔ Diagnóstico técnico individual (Anamnese e Avaliação Postural)
✔ Orientação sobre o aplicativo, login e canal de dúvidas
✔ Programa de treino organizado em ciclos estratégicos
✔ Aplicativo com vídeos e orientação
✔ Ajustes contínuos baseados na sua resposta real
✔ Análise de movimento e postura (Vídeo)
✔ Atualização do protocolo de acordo com o plano contratado
✔ Ligação de vídeo de acordo com o plano contratado
✔ Suporte direto comigo
Você não recebe uma ficha. Você recebe direção!
Para quem é ideal
Para quem é ideal
✔ Pessoas que treinam ou já treinaram
✔ Profissionais de alta performance que treinam ou já treinaram
✔ Sentem queda de energia mesmo mantendo disciplina e rotina pesada
✔ Querem recuperar qualidade de sono como ativo de performance
✔ Buscam força funcional para sustentar o ritmo da própria exigência
✔ Desejam longevidade e autonomia física
✔ Querem treinar com estratégia, não por insistência
Não é para quem busca apenas estética rápida ou volume sem direção.
Planos
Planos
Acesso ao aplicativo com o programa de treino de acordo com o plano contratado
Diagnóstico Corpo Responde
Diagnóstico Corpo Responde
Fase de Reprogramação
2 Protocolos de treino com duração de 6 semanas cada.
1 ligação de vídeo para retirada de dúvidas e orientações.
Análise de vídeos.
Acesso ao aplicativo de treino com os vídeos e ao Whatsapp dos clientes.
Suporte direcionado.
Objetivo: Destravar resposta fisiológica e reorganizar o estímulo a sua rotina.
Protocolo Performance Sustentável
Protocolo Performance Sustentável
Fase de Consolidação
4 Protocolos de treino com duração de 6 semanas cada.
2 ligação de vídeo para retirada de dúvidas e orientações.
Análise de vídeos.
Acesso ao aplicativo de treino com os vídeos e ao Whatsapp dos clientes.
Suporte expandido.
Objetivo: Sustentar energia, força e recuperação ao longo da rotina.
Programa Autonômia Física
Programa Autonômia Física
Projeto de Longo Prazo
8 Protocolos de treino com duração de 6 semanas cada.
4 ligação de vídeo para retirada de dúvidas e orientações.
Análise de vídeos.
Acesso ao aplicativo de treino com os vídeos e ao Whatsapp dos clientes.
Suporte prioritário.
Objetivo: Blindar contra o envelhecimento funcional e sustentar alta performance por anos.
Perguntas frequentes (FAQ)
Perguntas frequentes (FAQ)
📌 É preciso ter equipamentos?
Não. Se tiver, ótimo. Se não tiver, eu adapto tudo.
📌 E se eu tiver dores?
O treino é feito exatamente para reduzir dores e recuperar movimento — sempre com segurança.
📌 Nunca treinei. Consigo fazer?
Sim, desde que exista comprometimento com o processo. O foco da consultoria é estratégia, não motivação inicial.
📌Minha rotina é muito imprevisível, com viagens e agenda cheia. Dá pra seguir o programa assim mesmo?
Sim. O programa é desenhado justamente para se adaptar à sua realidade, não o contrário. Ajustamos ciclos e intensidade conforme sua agenda real.
📌 Busco estética e hipertrofia muscular, também posso me inscrever?
Sim, desde que o objetivo seja construído com estratégia e respeito ao seu momento fisiológico. Aqui estética não vem antes da saúde funcional e performance.
📌 Quanto tempo dura o programa?
Depende do plano contratado. Você pode contratar trimestralmente, semestralmente ou anualmente. A evolução é contínua. E cada protocolo de treino novo é feito para durar de 6 a 8 semanas.
Se você sente que sua performance não sustenta mais o ritmo que sua rotina exige, o problema não é sua disciplina. É o plano.
Comece pelo Plano Diagnóstico Corpo Responde, e pare de aceitar como normal o que está te envelhecendo antes da hora.
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